Курс пранаямы в Новосибирске 24-27 марта и 7-10 апреля

Курс пранаямы в Новосибирске.

1 часть  24-27 марта - "Прана-вьяяма-йога - методы подготовки к пранаяме"

2 часть  7-10 апреля - "Введение в пранаяму"

Курс состоит из 10 занятий по 3 часа, включает практику и теорию.

Теория - физиология пранаямы, основные препятствия для практики и методы подготовки к пранаяме, эффект от упражнений и противопоказания. 

История и философия - место пранаямы в классической восьмичастной Аштанга-йоге, пранаяма в современных школах хатха-йоги, пранаяма как часть йогической садханы и как метод йогатерапии.

Практика - методы подготовки к пранаяме, изучение, коррекция и отстройка вспомогательных и ключевых техник, ответы на вопросы и домашнее задание.

Людям прошедшим полный курс и не пропустившим не одного занятия выдаётся сертификат участника.