семинар в Израиле 13-20 марта

Семинар по йоге и фридайвингу

ГЛУБИНА ДЫХАНИЯ

13-20 марта. Израиль. Эйлат.
(семинар переносится из Дахаба)

ПРАНАЯМА, АСАНЫ (Михаил Баранов)  

И ФРИДАЙВИНГ – свободное ныряние в глубину с задержкой дыхания

(Евгений Бутов и Андрей Секалов)

Задачи семинара

Применить максимально эффективные приемы хатха-йоги, в частности прана-вьяямы, пранаямы и медитативные техники, для максимально глубокого погружения во фридайвинг, а также испытать эффект от фридайвинга для достижения специфических медитативных состояний йоги.

Программа занятий

·         Развитие дыхательной мускулатуры, увеличение объема легких, формирование правильного дыхания.

·         Техники концентрации и деконцентрации в классических пранаямах.

·         Техники глубокого расслабления.

·         Адаптация к водной глубине.

·         Постановка и совершенствование техники ныряния в глубину.

·         Развитие навыков свободных погружений в глубину с задержкой дыхания.

·         «Видеотренинг» – видеосъемки и видеопросмотр погружений для коррекции техники ныряния.

·         «Фан-фридайв» – нырялки по рифам, удивительная живность, кораллы и рыбки Красного моря, затонувшие корабли…

Приоритетными в обучении глубинному фридайвингу являются индивидуальный подход и личное развитие. Программа занятий йогой также строится в зависимости от уровня подготовки занимающихся.

Стоимость обучения – 400 евро.

Можно заниматься отдельно йогой (стоимость занятий – 130 евро) и фридайвингом (270 евро).

Эйлат расположен на берегу Эйлатского залива Красного моря (залив Акаба). Самый южный город Израиля с развитой инфраструктурой, его курортный центр. Температура воздуха зимой +22-26°С, воды – +21-23°С. Соседство ярких подводных рифов теплого Красного моря и красочных горных пустынь создает уникальный микроклимат и атмосферу, богатую жизненной энергией. В нескольких часах езды на автобусе – такие всемирно известные достопримечательности, как Мертвое море и Иерусалим.

Предварительная запись, бронирование гостиницы, вопросы по семинару:

mahaihos@mail.ru (Михаил) • freevgeni@gmail.com (Евгений) • artapnoe@gmail.com (Андрей)

Телефоны:

• в России – Москва: +79262044007 (Михаил)
• в России – Ростов на Дону: +79289071457 (Евгений)
• в Египте – Дахаб: +20191245629 (Андрей)

Можно купить авиабилеты самостоятельно или через агентство «Шивалингам».
Оплатить семинар в Москве можно Михаилу Баранову или в агентстве: www.shivalingam.ru

Тел. (495) 502 48 07, тел./факс (495) 921 01 28

Пн-Пт 10.00-19.00 (без перерыва)

Сб 11.00-15.00