Михаил Баранов и Илья Журавлев, Подмосковье, 1-3 июля 2011

Семинар Михаила Баранова и Ильи Журавлева

 

«ЙОГА108 для начинающих и продолжающих»

 

1-3 июля 2011

 

Подмосковье, дом отдыха "ВКС Кантри"

 

 

ЙОГА108 – система, основанная на упорядоченном сочетании наиболее эффективных практик традиционных индийских школ йоги. На семинаре вы сможете опробовать новейшие методические разработки Михаила и Ильи, которые являются одними из ведущих экспертов йоги в СНГ.

 

Подробнее о Михаиле

Подробнее об Илье

 

Семинар включает в себя многообразный спектр практик йоги – вьяямы (разогревающие упражнения), асаны, виньясы (динамические переходы между асанами), пранаямы, техники глубокого расслабления тела и сознания, основы медитации.  Большое внимание уделяется травмобезопасности освоения.

Также будет тематический видеопросмотр - презентация нового документального фильма о фестивале Йога-Радуга в Турции.

 

Всем участникам выдаются DVD и CD Михаила и Ильи для самостоятельной практики!

 

Участвовать могут как начинающие, так и продолжающие практики (им будут предложены более сложные варианты).

 

 

 

  

 

Дом отдыха ВКС Кантри расположен в 95 км. от Москвы. Он имеет живописный парк, сауну, столовую с качественным вегетарианским питанием (своя ферма и огород). Рядом река. Есть прокат велосипедов, байдарок, катание на лошадях. Разные варианты размещения в комфортных комнатах и отдельных домиках.

Стоимость суток проживания (включая двухразовое вег. питание: домашнее молоко, творог, сыр, овощи, мед, каши, салаты и пр.) - от 1800 р. с чел. Подробнее можно посмотреть на сайте дома отдыха www.95km.ru

 

Внимание! В пятницу вечером из-за очень сильных пробок на Горьковском шоссе в сторону области рекомендуем ехать на электричке. Как добраться, можно узнать у менеджера дома отдыха по тел., указанному ниже.

 

Расписание семинара:

заезд  - пт., 1 июля вечером, заселение начиная с 18.00.

 

1 июля, пт. - Занятие 20.30-22.30, после чай с молоком.

2 июля, сб. - 8.30-10.30 утреннее занятие,

10.30-11.30 - плотный завтрак
16.00-18.30 вечернее занятие

19.00-20.00 ужин
20.30 -22.00 - видеопросмотр

3 июля, вс.

7.00-09.00 утреннее занятие,

09.00-10.00  - лёгкий завтрак
11.30 -13.30 - дневное занятие

13.30-14.30 - плотный обед, после него отъезд.

 

 

Стоимость семинара: Льготная 2800 руб. при регистрации до 20 июня, 3500 р. после 20 июня.

 

Регистрация на семинар: осуществляется с помощью письма на электронную почту nayogaseminar@yandex.ru с пожеланиями по размещению, а также предоплаты в сумме 2000 рублей (для бронирования места в отеле - эта сумма войдет в оплату за проживание в номере).

 

Регистрация и бронирование номеров +7 906 701-44-38 Елена (менеджер ВКС Кантри)

 

Справки по йоге +7 926 204 40 07 (Миша) +7 916 508 24 73 (Илья)