Йога и Фридайвинг в Дахабе 24 сентября - 4 октября 2011

ЙОГА И ФРИДАЙВИНГ

 Египет, Дахаб

24 сентября - 4 октября 2011

 

Михаил Баранов: Йога-асана и пранаяма.
Евгений Бутов и Андрей Секалов: Фридайвинг - свободное ныряние в глубину с задержкой дыхания.

 

 

Программа занятий строится в зависимости от уровня подготовки занимающихся.

 

ЙОГА:
Практика асан по методике "Йога108", в режиме совместимости с фридайвингом.
Освоение и отстройка ключевых асан, изучение асана-крамы (предваряющие асану движения и гармоничная последовательность асан).
Практика традиционных пранаям в контексте техник управления вниманием: пратьяхара, дхарана, дхьяна, то что принято называть медитацией.
Техники глубокого физического и психического расслабления.

 

 

ФРИДАЙВИНГ:
Адаптация к водной глубине, постановка и совершенствование техники ныряния в глубину.

Развитие навыков свободного погружения в глубину с задержкой дыхания. "Видеотренинг" - видеосъемки и просмотр погружений для коррекции техники ныряния.

"Фан-фридайв" по самым живописным уголкам Красного моря, погружение на затонувшие корабли.

 

Для начинающих заниматься фридайвингом "с нуля" предусмотрена специальная программа занятий.

 

Подробности на сайте 

 

ОПЛАТА ПАКЕТА И ПОКУПКА АВИАБИЛЕТОВ:
в Москве  +7 926 910 84 85 Александра,  + 7 926 524 27 14 Елена , +7 495 969 53 58
в Египте +2 (019) 115 90 21 Александра

 

СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА: 525$ (отдельно йога - 175$, отдельно фридайвинг - 350$)
СТОИМОСТЬ ПАКЕТА: 930$ в двухместном номере, 1065$ в одноместном номере
В ПАКЕТ ВКЛЮЧЕНО: перелет, трансфер, размещение в отеле Аманда - 10 ночей в номере с кондиционером, завтраки

 

РЕГИСТРАЦИЯ И ВОПРОСЫ ПО ПРОГРАММЕ СЕМИНАРА:
Михаил +7 926 204 40 07 mahaihos@mail.ru
Андрей +7 906 700 77 70 (в Москве), в Дахабе +2 019 124 56 29 artapnoe@gmail.com