21 и 22 апреля Динамические практики йоги – нетривиальный подход

21 и 22 апреля  в центре Йога108

15.00-18.00

Семинар для продолжающих и опытных практиков

Два занятия по 3 часа

Новая программа

• Упражнения для постановки дыхания в асанах
• Последовательное освоение бандх (энергетических замков)
• Кумбхака (задержка дыхания) в асанах – прогрессивная тренировка
• Техника безопасности при выполнении кумбхаки в асанах
• Продвинутый комплекс Сурья намаскар с применением бандх и кумбхак
  
  

Стоимость двух занятий – 1600 р., одного – 1000 р.
Запись по факту оплаты у администратора.