Семинар Ильи Журавлева и Михаила Баранова
"Хатха и Раджа Йога"
Гокарна, Индия, 17-24 января 2012
ретритный центр "Джотишивам" www.jyotishivam.com
Гокарна, побережье Карнатаки
Приглашаем Вас на интересный семинар и отдых в мистическом уголке Индии – шиваитском «месте силы» Гокарна, побережье Карнатаки. Два занятия в день, а также лекции по философии йоги и аюрведы, тематические видеопросмотры.
Михаил Баранов: Методический курс, разработанный на основе нескольких стилей традиционных современных школ хатха-йоги, на котором подробно, шаг за шагом, осваиваются базовые техники:
- Разминочные серии упражнений - вьяямы, караны, виньясы.
- Асаны (принципы выполнения, отстройка, компенсация), асана-крама - сбалансированная последовательность.
- Подготовка к пранаяме - прана-вьяяма, дыхание в асанах, медитация на дыхании.
Илья Журавлев: Практика асан (виньяса стиль, основанный на методах школы Шри Т.Кришнамачарьи - Шри К. Паттабхи Джойса и школы Дхирендры Брахмачари), а также подробный разбор традиционных пранаям и ряда медитативных техник индийской йоги. Капалабхати, бхастрика, сурья бхедана, нади шодхана (с пропорциями), бхрамари, симха крийя (с визуализацией - техника избавления от негативных мыслей и психологических напряжений), прана мудра (накопление энергии природы) и Брахма мудра (остановка потока сознания) пранаямы, саману пранаяма (очищение каналов нади и чакр), многоступенчатый тратак, циклическая медитация (практика наблюдения тела в состоянии пратьяхары), йога нидра (техника глубокого расслабления тела и сознания) с визуализациями продвинутого уровня.
О Гокарне:
Гокарна – важное место паломничества в индуизме и приятное туристическое место. Этот поселок со множеством шиваитских храмов часто упоминается в текстах индуизма. Здесь расположен один из священных для индийцев символов Шивы — лингам Махабалешвара. В переводе с санскрита «гокарна» означает «коровье ухо». Согласно легенде, в этом месте Шива явился из уха Притхиви, принявшей образ коровы. В поселке сохранился дух «настоящей старой Индии» (в отличие от курортного Гоа). При этом пляжи Гокарны не менее хороши. Атмосфера здесь царит расслабленная и умиротворенная.
Стоимость семинара: 7500 тыс. руб.
Для постоянных участников зарубежных семинаров М.Баранова и И.Журавлёва – СКИДКА 10%
Стоимость проживания:
$20 с чел. в сутки – при двухместном размещении в уютном домике с удобствами
или в номере расположенной на пляже гостиницы «Gok
arna Int.»
Питание
· $6–10 – завтрак-обед-ужин в «Джотишивам» , качественная вегетарианская неострая индийская кухня.
· $10–15 в день – в местных кафе и ресторанах
СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПАКЕТ: «Фестиваль Йога-Радуга в Гоа 9-15 января +
семинар М.Баранова и И.Журавлева в Гокарне 17-24 января»
В центре Ведик Валлей, пройдет фестиваль Йога-Радуга, подробнее о котором вы можете почитать здесь:
http://yogafest.info.
Участники семинара в Гокарне могут приобрести безлимитный абонемент на Йога-Радугу со
значительной скидкой -
350 долларов вместо 450.
После окончания фестиваля 16 января мы вместе выезжаем из Гоа в Гокарну.
Авиабилеты: 600-1000$ в зависимости от момента покупки
Йога-радуга: от 17500 до 23000 рублей (10500 йога-фестиваль + от 7000 до 12500 проживание с питанием, в зависимости от размещения - бунгало, деревянный домик с удобствами,
VIP домик)
Семинар в Гокарне: 15500 рублей (7500 + 6000 проживание и питание при двухместном размещении + 2000 трансфер)
Приобрести авиабилеты, оплатить семинар и йога-фестиваль можно в агентстве Шивалингам:
тел. (495) 502-4807, (499) 343-5809, (499) 340-5809 по будням с 09.00-18.00
вопросы по программе семинара: mahaihos@mail.ru
В субботу 24 марта в центре "Йога108" начало в 13.00
